Aunque por mucho tiempo se ha hablado acerca de la incidencia del uso de los smartphones durante la noche, retrasa el proceso de sueño, diversos desarrolladores de aplicaciones han trabajado sobre este tema y aquí tenemos diversas aplicaciones que te ayudarán a conciliar el sueño.
· Sleep as Android: con ella podrás obtener datos como la calidad y cuántas horas estuviste durmiendo de manera profunda, cuántas veces te despertaste e incluso es capaz de grabar los sonidos para saber si roncas de noche.
· Sleep Better de Runtastic: solo debes colocar el celular en la cama (debajo de la almohada, es el sitio que te recomendamos) así puede registrar todos tus movimientos; captando con ello los ciclos de sueño, posee una alarma que te despertará justo en el momento preciso.
· Sleep Cycle alarm clock: Funciona de una manera muy similar a las anteriores usando los sensores del móvil , es capaz de saber cómo dormimos y en qué fase del sueño nos encontramos.
¿Serías capaz de utilizar alguna de estas aplicaciones?
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